Hittar du lugnet i gymmet

Posted on
Är du den som finner ett lugn när du gymmar? Då kanske det är dags för dig att bygga ett eget gym hemma. Om du har gott om plats så finns det inget som säger att du inte ska göra detta. Det fi... Read More

Att fortsätta träna trots en skada

Posted on
Skador är något vi alla drabbas av i en eller annan utsträckning. Och medan det är viktigt med vila för att återhämta sig från en skada betyder det inte alltid att man helt och hållet måste ... Read More

Kom tillbaka till träningen

Posted on
Många är de som tar ett uppehåll från träningen då och då. Det kan till exempel handla om att man skadat sig, skaffat barn eller att man helt enkelt inte har lust – eller tid för den del... Read More