Sinnesro på arbetet

Posted on
Det är inte så vanligt att man kopplar ihop sinnesro med arbetet eller någon form av avkoppling. Arbetet brukar vara en stressig plats. Men du kan hjälpa till att göra din arbetsplats bättre och... Read More

Yin Yoga

Posted on
Yin yoga hjälper kroppen att varsamt släppa sina spänningar och blockeringar. Ökad rörlighet och känslomässig balans är några av de hälsoeffekter som man kan uppleva vid regelbundet utövand... Read More

Medicinsk yoga

Posted on
Yogan har praktiserats i över 5000 år och nu har även svenskarna fått upp ögonen för yogans positiva hälsoeffekter. Med hjälp av olika kroppsställningar och andningsövningar balanseras kropp... Read More

Former av yoga

Posted on
Yoga är något som blivit allt mer populärt under de senaste 10-20 åren. Yogan har sitt ursprung i Indien och är troligtvis mellan 2500 och 3500 år gammal. Idag finns en rad olika former och inri... Read More