Chakrasystemet
Den traditionella yogan innefattar även tanken om att allt levande genomströmmas av prana, livsenergi. Chakrasystemet är en viktig del av yogans uråldriga läror. Där grunderna utgår ifrån att ... Read More
Sinnesro på arbetet
Det är inte så vanligt att man kopplar ihop sinnesro med arbetet eller någon form av avkoppling. Arbetet brukar vara en stressig plats. Men du kan hjälpa till att göra din arbetsplats bättre och... Read More
Att hjälpa andra
Ibland klarar vi inte av att göra saker själva, man känner sig hjälplös och liten och då kanske någon form av yoga kan hjälpa en att att bli mer flexibel och att få balans i livet och öka sj... Read More
Gravid yoga
Yoga är ett värdefullt verktyg till balans som går att använda sig av i livets alla skeden. Vid graviditet är det extra viktigt att hitta sin inre harmoni och att förbereda sig både mentalt och... Read More
Hälsotrender
Det sägs att hälsa är en livsstil och precis som i alla stilar går trender i cykler. En pågående trend sedan många år tillbaka är att vara mån om sin hälsa och försöka leva sunt och trän... Read More
Avkoppling i vardagen
Har man det stressigt i vardagen i form av till exempel ett stressigt jobb med mycket att göra är det viktigt att kunna koppla av på olika sätt annars är det lätt att man går in i väggen och b... Read More
Rena dig själv
Det finns många sätt att rena sig själv. Det kan till exempel handla om att förlåta sig själv, någon annan person, sin religion eller slumpen för något som tidigare inträffat i livet, för a... Read More
Hjälp sinnet också
Det är inte bara kroppen som behöver lite omvårdnad. Även sinnet behöver en rejäl dos med avslappning och hjälp. Genom att träna yoga och andra träningsformer regelbunden kan man träna sig... Read More
Vad får dig att koppla av?
Alla människor är unika, har olika intressen och mår bra av olika typer av aktiviteter. Information om välmående hittar vi också mycket av på internet idag. Många tycker till och med att sitta... Read More- 3 of 4
- « Föregående
- 1
- 2
- 3
- 4
- Nästa »